In het kader van Wereld Gezondheidsdag op 7 april heeft het ministerie van Volksgezondheid, in samenwerking met alle ministeries, een bloeddrukopnamedag georganiseerd voor het overheidspersoneel. De gezondheid van ons personeel is van vitaal belang en daarom ondersteunen wij dit initiatief van harte.
Op deze speciale dag zijn verschillende stafleden en medewerkers van het ministerie samengekomen om hun bloeddruk te laten meten en bewustzijn te creëren over het belang van gezondheid. Het ministerie erkent dat “meten niet alleen weten is” en dat vroegtijdige detectie van gezondheidsproblemen essentieel is om snel in te kunnen grijpen bij calamiteiten. Bovendien draagt een gezonde werkkracht bij aan een optimale productiviteit binnen ons ministerie en bij de uitvoering van hun taken.
Als onderdeel van dit initiatief willen wij ook graag enkele tips delen met de samenleving om de algemene gezondheid te bevorderen:
- Regelmatige Gezondheidscontroles: Zorg ervoor dat u regelmatig uw bloeddruk, cholesterol en andere vitale parameters laat controleren, zelfs als u zich gezond voelt.
- Evenwichtige Voeding: Eet gezond en evenwichtig. Verhoog de inname van groenten, fruit, volle granen en magere eiwitten.
- Beweeg Meer: Streef naar minstens 30 minuten lichaamsbeweging per dag, zoals wandelen, fietsen of zwemmen.
- Stressmanagement: Leer ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga of ademhalingsoefeningen om stress te verminderen.
- Vermijd Roken en Overmatig Alcoholgebruik: Deze gewoonten kunnen uw gezondheid schaden op de lange termijn.
Samen kunnen we streven naar een gezondere en productievere samenleving.
